Träning & hälsa

Trött? Öm? Svettig? Bra!

Träning för mig är glädje, rörelse, energi. Jag tror att det finns någon träningsform för alla. Samtidigt tycker jag att det är viktigt att även våga variera vår träning, prova på nytt ibland för att motivera oss, utmana oss, lära oss mer om oss själva, kanske hitta något nytt vi gillar.

Men vi ska inte tro att träning alltid är rolig, ibland tar det emot, men när det känns som tyngst och vi slutför vår träning det är då vi är som starkast. Det är lätt att träna när vi har flyt och känner oss starka, men det är starkt att slutföra ett tufft träningspass.

För mig är det viktigt att träna allt från Yoga, styrketräning, löpning, bas, dans för att få variation i både träningsform och tempo.

För mig är träningen en investering i livet. Att orka leva livet fullt ut, vara aktiv, känna mig säker i min egen kropp, vara mjuk som stark

Mer om träning och hälsa hittar du i kategorin Träning & hälsa

Mina klasser >>

Hälsocoach >>

TRX RIP Training >>