Posts Tagged "vila"

Klaga inte över saker du tillåter hända

»Skriven Jun 22, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Klaga inte över saker du tillåter hända

Idag hade inte killarna ätit frukost innan deras matcher. Jag pratade med Måns och han berättade att de varit till Coop igår men det fanns ingen kyl så de kunde inte köpa något till frukost. Jag sa att jag inte tyckte det var ok. Måns säger då att det står att tränaren inte tar ansvar för att killarna äter under lägret. De ska själva fixa det. När ska vi vuxna förstå att kost, träning, vila hör ihop. Att barnen är barn och behöver vägledning, behöver rätt förutsättningar att kunna träna. Även Att om barnen har ont ska de inte ta en ipren eller smörjas med voltaren under match utan vila...

läs mer

En ny favorit färg i träningsgarderoben

»Skriven Maj 15, 2014 i Träning & hälsa | 1 kommentar

En ny favorit färg i träningsgarderoben

Har verkligen fastnat för Casalls nya färg, piggar upp i träningsgarderoben. Ha en härlig torsdag, idag är det Go Slow, inga klasser, min huvudvärk vill inte släppa och då vilar jag

läs mer

Hur vårdar du din relation?

»Skriven Mar 18, 2014 i Allmänt, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Hur vårdar du din relation?

Hur vårdar du din egen relation, du och din kropp? Vi har chansen att förändra varje dag, timma och sekund hur vi lever, framför allt vad vi stoppar i oss. Det finns miljoner ursäkter att ta till varför vi inte skulle kunna förändra men helt krasst valet är ditt, DU KAN! Det handlar om vad du gör med dina 24h om dygnet. Väljer du jobbet, ska du för det göra slut med din kropp? Vem ska backa upp dig när energin tar slut och du inte orkar mer? Vem ska få dig att vara kreativ? Vem ska få dig att ta dig upp på morgonen? Peppar du dig själv för att du tar hand om dig bra och ger dig positiva tankar? Kom igen vårda din viktigaste relation som ska räcka livet ut, den med din Kropp <3 En bok jag kan rekommendera er att läsa med enkla och bra tips...

läs mer

Please Do not Fear me…

»Skriven Feb 27, 2014 i Allmänt, Träning & hälsa | 2 kommentarer

Please Do not Fear me…

Idag var jag helt paj när jag vaknade, ruskigt dålig kombo, värsta träningsvärken från thaiboxningen och knappt någon sömn. Inatt har jag vakat över Selmas feber, tillslut var jag klarvaken. Sista febertoppen var vid fem, mosade alvedon och Ipren, samma procedur för att inte kräkas, en mun för varje 1D medlem och nu kan jag namnen på alla Men lycka att Selma inte haft någon feber sedan i natt...

läs mer

Mjukis shorts hela dagen

»Skriven Feb 9, 2014 i Allmänt, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Mjukis shorts hela dagen

Igår lovade jag mig själv att stänga in mig hemma. Att göra saker i min takt, det jag känner för, inga tider att passa, inga måsten. Var så slut när vi lämnade Norrköping runt midnatt. Helt galet hur en sport inte kan hålla spelschemat. Sista matchen var klar för oss vid åtta ( andra spelare fortsatte). Dusch och middag på det… Så idag blev det mjukis shorts och linne hela dagen. Öppna spisen sprakade och spred härlig doft och värme...

läs mer