Posts Tagged "TV4"

Slow down Day

»Skriven Aug 31, 2014 i Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Slow down Day

Igår hade vi dancehall workshop med en grym dansare och pedagog, Omid Dadary. 2h och 2 olika koreografier. Ruskigt bra!! Idag är det Slow Down Day. Landa i veckan som vart, månaden och ladda om för de nya val jag gjort i höst, ny månad nya utmaningar. Längtar så till oktober när jag ska åka med Aerobic Weekends till Turkiet, ska bli underbart! Veckans klasser: Tisdag 17:30 Dans Plaza Hotell 18:30 Yoga Plaza Hotell Onsdag öpperhus Plaza hotell med Maria Ekman, kom prova djungelafro, yoga, garuda och Soma. Torsdag: 11:00 dans TV4 Fredag: 11:00 Total Toning Sturebadet 12:00 Bootcamp...

läs mer

Sista rycket!

»Skriven Jun 8, 2014 i Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Sista rycket!

Då kör vi sista veckan: Måndag AEBaS 17:30 Yoga 18:30 Onsdag Dans 17:30 Torsdag Dans TV4 Fredag HardCore 10:00 Totaltoning 11:00 och Bootcamp 12:00 Välkomna!

läs mer

Varierad träning

»Skriven Jan 30, 2014 i Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Varierad träning

Igår jobbade jag på en ny koreografi till dansen. Blev en timmes extra träning innan ordinarie dansklassen. Innan jag somnade var jag duktig och jobbade lite med Triggerpoint, tog topp till tå. Idag var jag som ett litet paket Så fin träningsvärk i benen, noll explosivitet till klassen på TV4. Kändes som jag hade två cementklumpar till ben. Så kul att lite variation i träningen kan göra så mycket (ja jag vet ni tycker jag är galet knäpp som tycker det är kul;) ) Dagens träningsoutfit: casall tights, Nike sportbh, nya röhnisch linnet och mina Nike sneakers...

läs mer

Flow naturally forward

»Skriven Jan 23, 2014 i Allmänt, Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Flow naturally forward

Idag har jag varit på TV4 och jobbat. Kom extra tidigt och lekte lite med musiken. Vill gärna sätta en ny koreografi innan jag tar semester. Men det är några veckor kvar så ingen stress. Men just därför så fick jag ihop två block, underbart! Tur var väl det för TV4 var på G och tog hela min dans på 35min så jag la på ett av de nya Tack vilken energi och glädje!! Imorn ska jag äntligen få se nya utbyggnaden av Sturebadets gymavdelning, så spännande. Vilken...

läs mer

Händelserik höst

»Skriven Okt 22, 2013 i Allmänt, Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Händelserik höst

Just nu händer det mycket och jag försöker hel tiden vara 100% närvarande i NU. Passar rätt bra när jag sammanfattar boken The Power of Now. Igår gjorde Fotograf André Karjel ett grymt jobb när han fotade mig och Malin Berg, blev så många bra bilder. Idag visade han oss resultatet efter att jobbat med vissa av bilderna , vilket konstverk! Ska bli så spännande att skapa streetyoga med Malin. Vi lovar det kommer MER! Imorgon dans med Tegelviksskolan och dans på Forever. Torsdag dans och styrka på TV4 som avslutas på med en kväll på watchout event. I helgen är det Global Yoga utbildning del 2 på SATS Spårvagnshallarna ska bli så kul! Japp det här är bara den här veckan! Så jag väntar med att släppa mer roligt senare …… Ps...

läs mer