Posts Tagged "trx"

Vill ni träna TRX RIP?

»Skriven Maj 10, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Vill ni träna TRX RIP?

Idag har jag varit i concept’s fina lokaler i Jönköping och utbildat mig i TRX RIP, som ni redan vet är ett av mina favorit träningsredskap. Vill ni beställa en TRX Rip eller boka träning? Klart ni...

läs mer

Soffpotatis…

»Skriven Mar 11, 2014 i Allmänt, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Soffpotatis…

Ibland känns träningen lååååångt bort, som idag. Hade alla ursäkterna, löpskorna ville ut, mörkret kom…. Nej ge dig Lollo! På med en riktig pepplåt: Nasty Det blev hopprep, benböj, bosuboll med utfall fram o bak, trx RIP, bosu ballast boll, gummiband… Jäklar vad skönt att det blev gjort, nu lite soffpotatis

läs mer

Fys i Sveriges Radio P4 Sörmland

»Skriven Jan 28, 2014 i Allmänt, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Fys i Sveriges Radio P4 Sörmland

Idag var det dags för radio med Jonas och Svante i Sveriges Radio P4 Sörmland. Svante ville ha tips på hur han kan bli bättre tennis spelare. Han spelar på motions nivå med en kompis och ligger just under med 0-37 i matcher. Nu råkar jag veta vem hans motståndare är och att han varit tennistränare. Om vi vill bli bättre i någon sport så förutsätts det att: -Vi äter bra. -Kommer i tid till träningen. -Värmer upp 10min innan. Vill vi bli ännu lite bättre är det bra att lägga in Fysträning. Svante fick hoppa hopprep och prova TRX Rip, två enkla redskap att ha i tennisväskan. Bra jobbat Svante och hoppas tennis matchen gick bättre! Här ser ni hela filmklippet när vi tränade i...

läs mer

Bästa dopningen …..

»Skriven Jan 26, 2014 i Allmänt, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Bästa dopningen …..

Idag hade jag planerat in min löpning, alldeles för längesedan!! Har haft fullt fokus på att leverera min gruppträning till The Academy’s event förra helgen och årsbokslut, kontrolluppgifter och löner. Har längtat så att få komma ut i friska luften, snön och solen. Men först blev det scones bakning, familje frukost, städning kombination se finalen i Australien Open. Vilken final, Wawrinka gick ut så starkt och tog ledningen. Då går Nadal av banan och blir behandlad utan att Wawrinka fått vetskap om det. Wawrinka blir riktigt irriterad. Jag vet att Nadal gjort något liknande tidigare och fått motståndaren tappa fokus och bli mer stillastående. Precis samma sak händer nu. Men Wawrinka vänder igen och tar hem hela Australian Open,...

läs mer

Tack The Academy

»Skriven Jan 18, 2014 i Allmänt, Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Tack The Academy

Idag var det dags för The Academy’s, The event i Halmstad. Blev tidig frukost och jag var inte ensam, alla presentörerna var upp. Klockan 9:30 var det dags för presentation och öppning av eventet. Jag var där redan en timme tidigare och kollade ljud, bara landa i salen. Först ut var min Dancehall klass, wow vilken energi och glädje...

läs mer