Posts Tagged "Sturebadet"

Love My Fridays!

»Skriven Sep 5, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Love My Fridays!

Idag är det äntligen fredag och jobb på bästa Sturebadet! Haft en kanon dag med grymma deltagare som slitit hårt på klasserna, skrattat och peppat varandra. Körde även ett härligt pt pass med Mikael Svensson. Sumo marklyft med kätting var ruskigt kul! Tack Micke så jäkla bra pass idag!! Blev även mellis på Curman’s veranda. Haft en kanon fredag och önskar er den samma...

läs mer

Slow down Day

»Skriven Aug 31, 2014 i Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Slow down Day

Igår hade vi dancehall workshop med en grym dansare och pedagog, Omid Dadary. 2h och 2 olika koreografier. Ruskigt bra!! Idag är det Slow Down Day. Landa i veckan som vart, månaden och ladda om för de nya val jag gjort i höst, ny månad nya utmaningar. Längtar så till oktober när jag ska åka med Aerobic Weekends till Turkiet, ska bli underbart! Veckans klasser: Tisdag 17:30 Dans Plaza Hotell 18:30 Yoga Plaza Hotell Onsdag öpperhus Plaza hotell med Maria Ekman, kom prova djungelafro, yoga, garuda och Soma. Torsdag: 11:00 dans TV4 Fredag: 11:00 Total Toning Sturebadet 12:00 Bootcamp...

läs mer

Vilken start på Sturebadet!

»Skriven Aug 22, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Vilken start på Sturebadet!

Idag startade mina klasser igen på Sturebadet. Kom extra tidigt för att ladda med frukost nr2 och dags att komma igång igen med min egen träning med Sturebadets PT Mikael S. Så skönt att få träna själv med någon annan. Mikael är så himla bra, lugn, peppande, ser till att jag är med och på. Kan verkligen rekommendera er att gå till honom. Idag startade vi upp snällt. Kändes peppande och motiverande. Fick till 5*3 pullups. Sista två veckorna har det blivit alldeles för mycket jobb och för lite egenträning. Men tack vare Mikael är jag tillbaka på banan. Men vadå behöver DU träna som har klasser tänker säkert ni nu. Ja verkligen! Som idag när jag körde mina två klasser var jag knappt med själv. Jag är bara där för er träning inte...

läs mer

Sista rycket!

»Skriven Jun 8, 2014 i Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Sista rycket!

Då kör vi sista veckan: Måndag AEBaS 17:30 Yoga 18:30 Onsdag Dans 17:30 Torsdag Dans TV4 Fredag HardCore 10:00 Totaltoning 11:00 och Bootcamp 12:00 Välkomna!

läs mer

Bästa sättet att hålla värmen!

»Skriven Maj 30, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Bästa sättet att hålla värmen!

När det blåser och regnar ute så är det så skönt att träna, att bli riktigt varm inifrån. Idag körde vi all in på Sturebadet, vi eldade på fullt på alla klasserna. Bootcampen blev ruskigt svettig, avslutade med en skön avslappning där jag påminde om hur viktigt det är att vi stannar upp efter träningen och hinner känna träningen. Fånga upp andetaget, pulsen och bara vara. Gör du det? Jag tycker det är bästa belöningen! Ha en härligt fredag, Give youself some fire, Do IT, Run, dance, laugh, workout, sweat,...

läs mer