Posts Tagged "rip"

Vill ni träna TRX RIP?

»Skriven Maj 10, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Vill ni träna TRX RIP?

Idag har jag varit i concept’s fina lokaler i Jönköping och utbildat mig i TRX RIP, som ni redan vet är ett av mina favorit träningsredskap. Vill ni beställa en TRX Rip eller boka träning? Klart ni...

läs mer

Fys i Sveriges Radio P4 Sörmland

»Skriven Jan 28, 2014 i Allmänt, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Fys i Sveriges Radio P4 Sörmland

Idag var det dags för radio med Jonas och Svante i Sveriges Radio P4 Sörmland. Svante ville ha tips på hur han kan bli bättre tennis spelare. Han spelar på motions nivå med en kompis och ligger just under med 0-37 i matcher. Nu råkar jag veta vem hans motståndare är och att han varit tennistränare. Om vi vill bli bättre i någon sport så förutsätts det att: -Vi äter bra. -Kommer i tid till träningen. -Värmer upp 10min innan. Vill vi bli ännu lite bättre är det bra att lägga in Fysträning. Svante fick hoppa hopprep och prova TRX Rip, två enkla redskap att ha i tennisväskan. Bra jobbat Svante och hoppas tennis matchen gick bättre! Här ser ni hela filmklippet när vi tränade i...

läs mer

Bästa träningsredskapet 2013?

»Skriven Dec 31, 2013 i Allmänt, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Bästa träningsredskapet 2013?

Mitt bästa inköp 2013 var helt klart TRX Rip. Ett enkelt träningsredskap bestående av en järnpinne och gummiband som finns med olika motstånd. Tar knappt någon plats, väger lite och så bra och kul att använda! Idag avslutade jag sista dagen 2013 grymt starkt med 6km löpning och ett Trx RIP pass. Vilket är ditt bästa träningsredskap 2013? (Förutom...

läs mer

Sunday playtime

»Skriven Aug 25, 2013 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Sunday playtime

Idag blev det 9km lätt löpning och sedan playtime med Bosuboll och TRX RIP. Ruskigt bra träning. Så skönt att vara ledig på helgerna, lyx. Nu cykeltur till Sanda och njuta av det fina vädret.

läs mer

Grymt morgonpass

»Skriven Aug 10, 2013 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Grymt morgonpass

Idag vaknade vi upp i Växjö, JSM FS12. Selma är fram lottad så idag var det bara inbollning med klubben. När Selma värmde innan sin träning passade jag på att köra 10min hopprep avslut med dubbelhopp. 4set: TRX RIP rotation sida 20rep h/v, 20rep upphopp på parkbänk, 20rep TRX RIP utfall h/v, 20rep TRX RIP drag från axel och fram h/v Efter Selmas inbollning ville hon sätta ihop ett pass och träna med mig, det blev: 3set 15rep situps – Rush 20rep armhävn(Selma 10rep) – Grodhopp 20 rep Rygglyft – krokodilen Tack Selma...

läs mer