Posts Tagged "recept"

Avslutar grönt, varmt och fräscht

»Skriven Dec 29, 2013 i Allmänt, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Avslutar grönt, varmt och fräscht

Hur är det med kosten under helgerna? När jag är ledig äter jag som bäst, det slinker inte alls ner något onödigt så lätt. Jag är inte alls sugen på något mellan måltiderna, max 1kopp kaffe om dagen, har druckit ett halvt glas champange på hela veckan. Tror det har med ekvationen: vila, bra träning, ledig...

läs mer

Nu finns noll ursäkter..

»Skriven Maj 11, 2013 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Nu finns noll ursäkter..

Slutade dagen med att plocka fram mitt favorit hopprep. Varit en lång dag, passade på att lägga mig ett tag i hängmattan och inte göra något. Annars passade jag på vara i trädgården på eftermiddagen och rensa ogräs. Till middag blev det lasagne från Bosöns kokbok, Mmmmm! Kände att jag behövde lite energi i kroppenså jag tog hopprepet och tränade teknik ute på trallen. Blev en del rapp på armen då hopprepet lätt fastnade i plankerna , avslutade med yoga. Grym träningsvärk i framsida lår, ville så lägga ut dagens pose men framsida lår var inte på Så kom igen det finns alltid möjlighet till att röra på oss...

läs mer

Sund kokbok och bra tips!

»Skriven Mar 23, 2013 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Sund kokbok och bra tips!

Enkelt, snyggt, sunt och smart! Har just läst igenom hela Bosöns Kokbok och här hittar ni allt ni brukar fråga om på bloggen: -ämnesomsättning -energibehovet -fakta om kolhydrater, protein, fett, vitaminer, kopplingen till idrott, prestation osv…. -matallergi/intolerans -hunger & mättnad -myter om kost -måltidsplanering -förslag på måltider beroende på vilken daglig förbrukning man har 2000/4000kcal -en massa goda recept Så vad väntar ni på, den här tycker jag att ni ska läsa! Finns inga ursäkter, lättläst och lätt att använda sig...

läs mer

Solenergi

»Skriven Mar 23, 2013 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Solenergi

Solenergi, barnen leker ute i solen, jag sitter vid husväggen med mina böcker och en espresso och njuter av vårsolen! Easy Living ”Nothing stops the man who desires to achieve. Every obstacle is simply a course to develop his achievement muscle. It’s a strengthening of his powers of accomplishment.” – Eric Butterworth,

läs mer

Kost inspiration

»Skriven Mar 23, 2013 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Kost inspiration

Igår avslutade jag fredagen med att fika med en kompis. Fick två spännande böcker i födelsedagspresent, Bosöns kokbok & Pauluns tio genvägar till hälsa. Kokboken verkar hur bra som helst, massor av intressanta recept. Ska läsa igenom den i helgen, lovar berätta mer. Efter fikat gick vi och dansade, träffade massa kompisar. Grym musik och dans, massa skratt. Härligt avslut på fredagen...

läs mer