Posts Tagged "P4"

Sköna terrängskor i radion

»Skriven Sep 1, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Sköna terrängskor i radion

Idag har jag pratat om träningskläder på Förmiddag, P4 Sörmland. Tog med mig allt från compressionsocks, tights, vindjacka, reflexväst, pannlampa och löparskor. Testade för första gången Inov som ska vara bästa löpterrängskon just nu. De är kända just för att skon är grymt lätt och har ett otroligt bra grepp. Blev sugen på att investera i ett par, supersköna! Andra favoriter jag hade med mig var stadiums egna reflexsele, så smidig! Adidas compressionsocks, sköna och snyggt rosa! Läs mer om inov här. Tack Stadium och Mest ute för...

läs mer

Dagens radio tema

»Skriven Sep 1, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Dagens radio tema

1 september och hösten är här. Idag pratar vi träningskläder på Förmiddag, P4 Sörmland. Har du investerat i några nya? Vad är viktigt för dig när du köper träningskläder? För mig är det först och främst att jag känner mig bekväm, kan röra mig i dom obehindrat, såklart är funktion viktigt men lite färg och mönster gillar jag också. Jag har mest långa tights eller superkorta shorts. Jackor blir mest fordrade vindjackor som jag även kan använda på fritiden till tex jeans. Igår när jag sprang blev det Tshirt och...

läs mer

Radio om sommarträning och träningsvideo

»Skriven Jun 10, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Radio om sommarträning och träningsvideo

Idag var jag och gästade Radio P4 Sörmland. Jonas ville att jag skulle komma och prata lite om sommarträning. Så jag plockade med mig lite enkla redskap, hopprep, fotboll, gummiband och petflaska. Visst ska vi njuta av semester men för det behöver vi inte sova i hängmattan hela dagarna Se till att ge dig själv en härlig omgång med fysisk aktivitet. Finns massor av roligt att hitta på, en cykeltur, badminton på gräsmattan, köra skottkärra, tabata… Det redskap som blev mest uppskattat idag var just gummibandet som vi både kan använda till hjälp av att göra pull ups men även i vår stretch.   Här kommer lite roliga övningar ni kan göra på er semester från när jag och Selma var i fina Varberg förra sommaren. Hoppas vi kommer...

läs mer

Påfyllning av energi

»Skriven Apr 30, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Påfyllning av energi

Idag hade jag med mig två olika mellisar till P4 Västmanland Förmiddag. Jonna fick sin med sig eftersom hon skulle vidare och Martin fick provsmaka dom i direktsändning. Idag pratade vi om kost innan och efter träning, kosttillskott, förslag på mellis och frukost. Vill ni få tag i en bra bok och läsa mer om träning och kost rekommenderar jag Äta Träna Leva! Efter sändningen gick jag förbi Worldclass för att spana in lokalen inför Starkare Västerås eventet på söndag. Superfint, hoppas vi...

läs mer

No Way impossible!!

»Skriven Apr 9, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

No Way impossible!!

Haft en härlig start på onsdagen, morgonyoga på forever och sedan vidare till P4 Västmanland. Men på vägen dit stannade jag till hemma och slängde ihop en mellis på 2min. Mosad avokado, Renée voltaire bovetekex, bladspenat, hampafrön, morot och ägg. Seriöst hur omöjligt är det att lyckas stoppa i sig bra bränsle? Du gör det omöjligt i dina tankar innan du ens försökt! Så var det dags att prata om träning hemma, på resande fot eller varför inte på jobbet med Martin och Jonna. Martin sa att han satt illa vid skrivbordet och Jonna hade ramlat så jag fick själv köra övningarna Your browser does not support the video tag Jag hade med mig ett gäng bra böcker som man lätt kan få inspiration till sin träning, allt från löpböcker, yoga...

läs mer