Posts Tagged "Motivation"

Utmanas

»Skriven Aug 21, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Utmanas

“When we least expect it, life sets us a challenge to test our courage and willingness to change; at such a moment, there is no point in pretending that nothing has happened or in saying that we are not yet ready. The challenge will not wait. Life does not look back. A week is more than enough time for us to decide whether or not to accept our destiny.” – Paulo Coelho

läs mer

Att kunna välja oberoende!

»Skriven Aug 11, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Att kunna välja oberoende!

Dags att komma tillbaks till rutinerna? Vill du hitta motivation till att ta tag i din träning? Ja då är det bra att ha något bra som motiverar dig till din träning. Är det yttre eller inre motivation som är viktig? Yttre motivation kan vara att gå ner i vikt, men saknar vi intre motivation som glädje till det vi gör så är det lätt att vi ger upp. Att träna och känna sig nöjd, stark eller glad är en bra motivation för att få oss att hålla fast vid våra träningsmål. Att även förbereda oss på de hinder som vi kommer att stöta på som att dagarna inte alltid blir som vi tänkt oss och hur vi får till vår träning de dagarna ändå. Att ha enklare effektiva träningspass som vi lätt kan göra hemma (kanske inte lika roligt men de blev...

läs mer

Lev!

»Skriven Jul 10, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Lev!

The main thing is to be moved, to love, to hope, to tremble, to live. ~Auguste Rodin

läs mer

Bästa starten för allt!

»Skriven Jul 5, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Bästa starten för allt!

Om vi vill förändra, utvecklas, må bättre …. Ja då är det viktigt att vi först och främst vet att vi själva är bra just som vi är där vi startar ifrån. Ska vi lära oss ännu mer om oss själva så är det viktigt att vi gillar oss själva. Positiv start = Bra förutsättningar. Gör du det, säger positiva saker till dig själv? Om inte börja med att träna på att säga till dig själv hur bra du är just för du är du och ingen annan, minst varje dag...

läs mer

Då kör vi, först till kvarn!

»Skriven Jul 4, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Då kör vi, först till kvarn!

Idag börjar min andra semestervecka, krävs lite prepp när man är egen för att kunna släppa allt men nu har jag förberett med att fakturera, betalt fakturor och preppat skattedeklarationerna. Jag startade även igång en ny kunde idag. Så kul, två nya kunder som vill komma igång i och med semestern den här veckan. Japp nu öppnar jag upp möjligheten att boka privatlektioner med mig igen, finns några öppna tider i höst så först till kvarn Efter fem timmars bilkörning och trafikkaos mellan Norrköping och Linköping har vi äntligen landat på Varbergs Stadshotell. Bästa rummet, gymmet precis utanför dörren och innergården utanför fönstret, topp! Kan inte börja semestern bättre...

läs mer