Posts Tagged "inspiration"

Utmanas

»Skriven Aug 21, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Utmanas

“When we least expect it, life sets us a challenge to test our courage and willingness to change; at such a moment, there is no point in pretending that nothing has happened or in saying that we are not yet ready. The challenge will not wait. Life does not look back. A week is more than enough time for us to decide whether or not to accept our destiny.” – Paulo Coelho

läs mer

Fyra personer och en dag…

»Skriven Jul 30, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Fyra personer och en dag…

Igår fick jag besök från Skåne. Alla har idag börjat använda Polar Loop, spännande… Två av oss gick upp sju, två tog sovmorgon, två av oss har sprungit, annars har vi hängt tillsammans hela dagen (vissa kanske rört på sig mer än andra..)

läs mer

Vad tanker du på under en dag?

»Skriven Jul 26, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Vad tanker du på under en dag?

Since we can choose our thoughts, we first must become aware of those thoughts on a moment to moment basis and decide whether the thought we are having is going to lead to the language and action we want to create. Therefore, as simple as it may seem, the life we create depends on the thoughts we choose. -Donna Zajonc

läs mer

Inspiration från Plaza kvinna

»Skriven Jul 21, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Inspiration från Plaza kvinna

Idag läste jag plaza kvinna och hittade ett recept på hallonsylt. Provade samma recept fast på blåbär. 3dl Blåbär 1-2 msk renee voltaires honung 1krm renee voltaires vaniljpulver 3 msk chiafrön 1/2 dl vatten Mosa blåbär i en skål med gaffel och rör ner honung, vanilj, chiafrön och vatten. Allt fick plats i honungsburken. In i kylen och så får vi se vad det smakar till frukosten imorn

läs mer

Att våga lite mer

»Skriven Jul 12, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Att våga lite mer

När jag jobbar ligger mitt fokus på mina deltagare, jag anpassar min träning efter hur jag har mina klasser. Det gör att jag sällan pressar mig till max. Så nu när jag under tre dagar har provat hot yoga har jag verkligen fått träna på att möta mig själv, att våga testa mer, olika lärare, orka hålla ut, orka på igen… Sista klassen igår gav betalt, 90min flög iväg. Jag orkade hela vägen utan en sekunds fundering över hur lång tid som var kvar. Lyckan att helt plötsligt ligga i Savasana och inse att jag vill fortsätta. Att tiden gick för fort. Så nyttigt att få tid till min egen träning, utmanas, svettas, släppa tankarna och bara repetera serierna, andas. Idag blev det hotell gymmet igen, hopprep, roddmaskin,...

läs mer