Posts Tagged "hälsa"

Love My Fridays!

»Skriven Sep 5, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Love My Fridays!

Idag är det äntligen fredag och jobb på bästa Sturebadet! Haft en kanon dag med grymma deltagare som slitit hårt på klasserna, skrattat och peppat varandra. Körde även ett härligt pt pass med Mikael Svensson. Sumo marklyft med kätting var ruskigt kul! Tack Micke så jäkla bra pass idag!! Blev även mellis på Curman’s veranda. Haft en kanon fredag och önskar er den samma...

läs mer

Fyra personer och en dag…

»Skriven Jul 30, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Fyra personer och en dag…

Igår fick jag besök från Skåne. Alla har idag börjat använda Polar Loop, spännande… Två av oss gick upp sju, två tog sovmorgon, två av oss har sprungit, annars har vi hängt tillsammans hela dagen (vissa kanske rört på sig mer än andra..)

läs mer

Vad tanker du på under en dag?

»Skriven Jul 26, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Vad tanker du på under en dag?

Since we can choose our thoughts, we first must become aware of those thoughts on a moment to moment basis and decide whether the thought we are having is going to lead to the language and action we want to create. Therefore, as simple as it may seem, the life we create depends on the thoughts we choose. -Donna Zajonc

läs mer

Inspiration från Plaza kvinna

»Skriven Jul 21, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Inspiration från Plaza kvinna

Idag läste jag plaza kvinna och hittade ett recept på hallonsylt. Provade samma recept fast på blåbär. 3dl Blåbär 1-2 msk renee voltaires honung 1krm renee voltaires vaniljpulver 3 msk chiafrön 1/2 dl vatten Mosa blåbär i en skål med gaffel och rör ner honung, vanilj, chiafrön och vatten. Allt fick plats i honungsburken. In i kylen och så får vi se vad det smakar till frukosten imorn

läs mer

Creating space and flexibility

»Skriven Jul 16, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Creating space and flexibility

    Efter 14år på Forever träning och hälsa så har jag beslutat att ta tjänstledigt i höst. Forever träning och hälsa är en grym träningsanläggning med topp lokaler, bästa träningsutrustningen (det absolut senaste), ny renoverade omklädningsrum med ångbastu, snygg utomhuspark för utomhuspass, pass från morgon till kväll. Men i höst skapar jag mer tid för att vara mer flexibel till träning och annat, släpper mina måndagar och onsdagar. Jag har testat att hyra plaza tisdagar i September för att ge er möjligheten att träna för mig 5 eller 10ggr. Så först till kvarn, begränsat antal...

läs mer