Posts Tagged "Göteborg"

SATS Yoga

»Skriven Apr 1, 2013 i Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

SATS Yoga

Dagens träning blev SATS yoga, kände av från gårdagens löpning och inte sovit hundra de sista dagarna så det kändes helt rätt. Blev riktigt trevligt bemött både när jag ringde och när jag kom till anläggningen. Jag passade på att värma lite innan med trigger griden. Lätt träningsvärk i vaderna och baksida lår. Hade inga förväntningar eftersom energin var låg. Jättetrevligt pass, bra upplägg, bra flöden, ruskigt nöjd & ny energi i kroppen. Rent och fräscht på anläggningen, härligt ljus, bra duschar och bastu, tummen upp! Nu lunch i...

läs mer

Skapar egen energi

»Skriven Mar 31, 2013 i Träning & hälsa | 2 kommentarer

Skapar egen energi

Efter två dagars skön vila var jag laddad för att få svettas. Barnen var uppe tidigt för inbollning med sina kompisar 07:00. Efter det åt vi en god lång frukost. Älskar Avalons egna yoghurt, müsli och hälsomix shoots på spirulina, ananas och apelsin, mums! Plus det är lugnt och avslappnat. No stress! Efter det ville barnen ta det lugn så jag passade på att springa ut på Göteborgs gator! Fick ihop lite mer än 7km, solen sken och det var alldeles lugnt ute. Hade bästa låten i öronen, The Sun is shining. Underbar löptur, skönt svettig och en massa ny energi i kroppen! Sund mat, rutiner, träning, återhämtning och sömn, skapa din egen energi som håller hela livet...

läs mer

Härligt avslut

»Skriven Mar 30, 2013 i Allmänt | 0 kommentarer

Härligt avslut

Nu har vi myst på påskafton, bus och godmat. Glöm inte ställa om era klockor, imorgon är det sommartid!

läs mer

Sjukt bra pepp!

»Skriven Mar 26, 2013 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Sjukt bra pepp!

Idag hade Måns sin bästa träning på länge. Så kul att se. Tränaren var med och peppade, gav råd och Måns gav allt! Så lycklig kille i bilen hem, nu laddar han för JSM i Göteborg, kvalmatch imorgon. Onsdag 27/3 Teamar med Micaela FM 16:30 Dans 17:30

läs mer

Hoppas på mer Garuda!

»Skriven Mar 10, 2013 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Hoppas på mer Garuda!

Tack Pilates Complete och Magnus Ringberg för en helt underbar Garuda inspirationsdagmed James D’Silva på fina Clarion Post i Göteborg. Dagens workshops: Standing Garuda matwork, Garuda fondation matwork, seated Garuda matwork med stol Garuda Foamroller. -Mycket bra upplägg! Jobbade igenom precis HELA kroppen! James D’Silva är otroligt ödmjuk, bygger klasserna mycket genomtänkt och proffsigt. Helt magiska flöden! Känns som jag har fått en helt ny kropp genom alla expansioner, centreringar, flöden, ny kraft och rörlighet. Kommer helt klart köpa casalls foamroller i veckan, grymt nyttigt pass! Nu dusch, mat och tåg hem laddad med massa ny inspiration...

läs mer