Posts Tagged "Forever"

Perfekt kombo på kvällens klasser

»Skriven Jul 28, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Perfekt kombo på kvällens klasser

Först vill jag ge en stor eloge för alla deltagare som kom in och tränade med mig idag i sommarhettan, vilka krigare! På måndagar kör jag AEBaS och Yoga på forever. Eftersom jag just nu testar Polars v800 tycker jag det är superspännande att se pulszonerna. Idag var jag själv inte med på sista 15min styrkedelen så den delen visas inte i rätt pulszon då jag tejpade mitt om mitt finger som jag svettat bort plåstret på Jag hade pulsbandet även på yogan. På yogan blev det kokosvatten, kokosvatten är en helt naturlig dryck som återställer vätskebalansen bättre än vatten. Det innehåller viktiga salter och mineraler och har en bra balans mellan elektrolyter och kolhydrater som snabbt återställer vätskebalansen i kroppen. Det kan exempelvis...

läs mer

Extra Yoga vecka 26

»Skriven Jun 22, 2014 i Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Extra Yoga vecka 26

Vecka 26 hoppar jag in och har yoga. Ti 24/6 18:00-19:00 Forever To 26/6 18:30-19:15 Forever

läs mer

Sista rycket!

»Skriven Jun 8, 2014 i Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Sista rycket!

Då kör vi sista veckan: Måndag AEBaS 17:30 Yoga 18:30 Onsdag Dans 17:30 Torsdag Dans TV4 Fredag HardCore 10:00 Totaltoning 11:00 och Bootcamp 12:00 Välkomna!

läs mer

Helt Galet!!

»Skriven Mar 5, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Helt Galet!!

Idag var det äntligen dags för dans på Forever träning och hälsa. Över två veckor sedan jag hade klass. Rätt jetlagad kom jag en timme innan klass och förberedde mig. När jag öppnade dörren för att släppa in till min klass möttes jag av så underbart många glada och taggade deltagare, vilken start efter semester...

läs mer

Utmanar er att yoga med mig

»Skriven Jan 13, 2014 i Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Utmanar er att yoga med mig

Nytt för 2014 är att jag kör yoga måndagar kl 06:45 på Forever. Jag utmanar er att komma och prova, jag lovar att ni ger er själv en skön start på veckan. Idag körde jag igång, kommer ni nästa vecka? Testade nya Wise oljan på avslappningen, lite nackmassage som belöning.

läs mer