Posts Tagged "dans"

När återhämtningen är som bäst

»Skriven Maj 21, 2014 i Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

När återhämtningen är som bäst

Idag var det dags för min dansklass igen. Strålande sol ute och ändå en grymt gäng i salen, lycka...

läs mer

Checkar in en sista gång.

»Skriven Maj 16, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Checkar in en sista gång.

Då var det dags, sista utbildningshelgen. Varit en fullproppad månad med en massa rolig inspiration. Nu sista incheckningen på Mornington Hotell. Avslutade arbetsveckan med en sjukt roligt svettig dans och pizza på Grappa med en vän. (Bästa pizzan i Stocholm) Nu sova, ha en skön fredag! Godnatt alla SuperHeros...

läs mer

Polar Loop och Dans

»Skriven Maj 7, 2014 i Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Polar Loop och Dans

Testade Polar loop med pulsband på min dansklass idag. 14382 innan klassen…. Så här såg det ut idag:...

läs mer

Magisk middagswok och veckans klasser

»Skriven Apr 27, 2014 i Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Magisk middagswok och veckans klasser

Avslutade dagen med att repa min Dancehall på House of Shapes idag, om en vecka är det starkare Västerås eventet där jag kör både min dancehall och Portdebras. Så nyttigt att köra för en grupp som ALDRIG tränat för mig tidigare. Kom hem och lagade en enkel middag men så god, grönsakswok med timari och buljong från Renee voltaire, mums! Toppade med fetaost. Imorgon är det yoga 06:45 på forever träning och hälsa, AE bas 17:30 och på onsdag är dansen en timme tidigare 16:30. Alla andra klasser är jag ledig från pga av att jag ska på kurs. Where there is love there is life. -Mahatma...

läs mer

Peppar i solen

»Skriven Apr 20, 2014 i Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Peppar i solen

Sitter i solen och peppar mig för att gå inomhus… Ny dans att leverera den här veckan och jag vet att det kommer kännas bättre i solen vid husväggen när dansen är klar, så nu kör vi

läs mer