Sköna terrängskor i radion
Idag har jag pratat om träningskläder på Förmiddag, P4 Sörmland. Tog med mig allt från compressionsocks, tights, vindjacka, reflexväst, pannlampa och löparskor. Testade för första gången Inov som ska vara bästa löpterrängskon just nu. De är kända just för att skon är grymt lätt och har ett otroligt bra grepp. Blev sugen på att investera i ett par, supersköna! Andra favoriter jag hade med mig var stadiums egna reflexsele, så smidig! Adidas compressionsocks, sköna och snyggt rosa! Läs mer om inov här. Tack Stadium och Mest ute för...
Höja tempot tills det tar slut!
Let it be still, and it will gradually become clear. Lao Tzu, Tao Te Ching Idag tänkte jag ta gymmet men efter ett långt möte på 2h, kontorsjobb så kom det ett sms -utlåst, tid att fika? Klart jag var på älskar spontanitet! Så fredagen avslutades med fika. När jag kom hem hade åskan och hällregnet slutat, luften var perfekt! Drog på mig löpartightsen och casall compression långärmade toppen, knöt skorna och satt på en ruskigt bra pepplåt. -Mitt mål att höja tempot hela vägen tills jag inte orkade mer, sträcka 5km. Jag sprang och sprang, peppade mig med -vad är du rädd för, våga höja tempot för att känna efter var jag är i min löpning. Men jag fegade orkade hela vägen hem. Ja ja får göra om det helt...
En ny favorit färg i träningsgarderoben
Har verkligen fastnat för Casalls nya färg, piggar upp i träningsgarderoben. Ha en härlig torsdag, idag är det Go Slow, inga klasser, min huvudvärk vill inte släppa och då vilar jag
Redo för värme?
Nytt från casall, sport topp i färg lithium pris 349kr och svarta shorts 299kr. Snyggt och bekvämt! Finns på Forever träning och hälsa.
Sista fredags träningen för i år!
Idag blev det ett kort pass när jag åkte in och handlade mat för helgen. Jag körde 15min hopprep. 4set 10 Klapp armhävningar i olika riktningar/avstånd. 20 rep hopp på bräda 16 rep utfallsteg med 2x10kg kettlebells 15 rep casall roll 4set 20 rep jogg i plankan 12 rep planka in i sjöstjärnan 12 rep 12kg kettlebell bål sittande sida sida. Avslut hopprep Nu hoppas jag ni har lite olika övningar ni kan köra fram till nyår! Musik: attitudeWokout Your browser does not support the video tag Your browser does not support the video tag Your browser does not support the video tag Your browser does not support the video tag Your browser does not support the video...
