-RUFFIE TRAINING-

» Posted on Nov 1, 2011 in Blogg, Okategoriserade | 0 comments

RUFFIE TRAINING I ESKILSTUNA

Med influenser från brottning och kamsport skapades Ruffietraining. Sparringövningar förenklades för att man helt utan förkunskap ska kunna medverka på ett pass. I en kombination av par-, kamp- och individuella fysövningar är det ett innovativt träningskoncept som ger funktionell styrka, kondition, koordination och balans.

Ruffie bygger på par- kamp och fysövningar. Övningar som länge har använts inom kampsport. Parövningarna bygger på att man samarbetar och använder sin partner som träningsredskap. I kampövningarna jobbar man mot varandra för att vinna sin kamp. Fysövningarna är till för att man ska få tömma ut de sista krafterna.

Plats: Forever Eskilstuna

Datum: 12/11
OBS NY Tid: 14:00-15:00

Anmälan: Forever hemsida eller 016-511188

Se mer här!

 

Submit a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>