RUFFIE TRAINING med Lollo & Anna-Lena

» Posted on Apr 20, 2011 in Blogg, Klasser | 2 comments

 

Med influenser från brottning och kamsporter har Musse Hasselvall och Usama Aziz skapat Ruffietraining.

De har förenklat sparringövningar för att minimera skaderisken men också för att man helt utan förkunskap ska kunna medverka på ett pass. Tillsammans med parövningar och individuella fysövningar blev det ett innovativt träningskoncept som ger funktionell styrka, kondition, koordination och balans.

För att få en känsla av hur Ruffietraining funkar som träningskoncept har det testats vid några väl valda tillfällen som t.ex. Friskis & Svettis inspirationsdagar och Nike Convention. Men även under längre perioder. Hammarby A-lag i fotboll körde Ruffie under deras uppbyggnadsperiod i tre månader. Responsen var över förväntan.

Med den responsen och efterfrågan var man kan köra ruffie så bestämde de sig för att göra detta träningskoncept till en licensierad träningsform och erbjuda detta runt om i landet.

Är ni sugna att prova?

RUFFIE TRAINING MED LOLLO & ANNA-LENA I VASAPARKEN I SAMMARBETE MED  SPORTLIFE ODENPLAN

Datum: 15 Maj 2011

Plats: Vasaparken

Tid: 14:00

Anmälan: lollostapel@hotmail.com

SISTA ANMÄLNINGSDATUM: 11/5 2011

 

2 Comments

  1. Åh så skoj!! Men får nog vänta på att de kommer till forever ;-)

  2. Kommer ska bara boka ett datum med Joanna, så du slipper nog vänta :)

Trackbacks/Pingbacks

  1. SUMMERTIME! « Lollo Stapel - [...] I helgen ska jag och Anna-Lena köra ett Ruffie Pass i Vasaparken i Stockholm, hoppas alla dyker upp... [...]
  2. ”Don’t tell me the sky’s the limit when there are footprints on the moon” « Lollo Stapel - [...] Jag och Anna-Lena har förberett oss inför morgondagens RUFFIE pass i Vasaparken kl. 14:00, om det ... [...]
  3. Sometimes it just happens! « Lollo Stapel - [...] Lets do this RUFFIE 14:00 STOCKHOLM [...]

Submit a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>