FeelGood

» Skriven Mar 18, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

20140318-094914.jpg

Insåg igår att att jag hade grym träningsvärk från mitt eget styrkepass i söndags, men det släppte snabbt under mitt AEBas på kvällen ;) Grymt jobb igår, blev en ordentlig konditionsdel där vi jobbade i olika tempon och riktningar. Fokuserade på att hitta kraft i rörelsen, få med armarna i rörelsen, förlängning, balans…Avslutade med två stations styrkedelar, tema ben…. Oj ojojoj hann med 2 1/2, phu så svettigt (varje station ca 15rep 4set och 3 muskelgrupper).

Så skön känsla i kroppen imorse eller vad säger ni :) Saknat er Sofia och Tina, mycket bra kämpat!

 

 

 

Skicka en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>