Idag var det måndag igen, ny vecka, ny start <3

Körde barnen tills sin träning och lyssnade och tittade lite på Selmas tennis.

Blir förvånad över att höra hur barnen skriker, (ursäkta orden) Fan vad dålig jag är, FAAAAAN, Skit tennis…… Fanns fler ord! Hacka tennis racketet i banan mer än tio ggr, slå racketet mot foten, sparka i gruset… Det pågick i 21minuter under deras poängspel innan någon tränare reagera. Då var de tre tränare på 8 barn.

Det ända jag hörde när de väl sa till barnen efter 21 minuter var sluta nu, inte så….

Känns som en klockren start på en ny träningsvecka…. Känns mer som ett skämt!

Jag vet det är inte lätt att tycka det är kul att träna när allt går fel, fötterna känns som bly,det är varmt, tankarna sänker oss… Men som tränare får vi försöka vara lite extra kreativ då

Tack måndags gänget för härlig energi fast jag själv var lite Lost ibland Kompenserade det men massa galen energi istället ; *

Nu kör vi, laddat om med ny energi tills imorgon!

Jag funderar på att anordna en DanceHall workshop med grymma Omid Dadary.

Vill stämma av intresse hos er bara?

Gå igenom DanceHall steg och sedan en koreografi.

Datum: 8 Juni
Tid: ca 2h
Pris: 250kr
Minst antal deltagare: 20st
Stad: Eskilstuna

Maila mig omgående vid intresse: Lollo@lollostapel.se

Mmmm det här beatsen startade jag min morgon, love VCR med The xx <3

Måndag nu kör vi!!!

Hittade just den här underbara koreografin med Ian Eastwood, Don’t YOU worry child

Sjukt bra!!!

Nu laddar jag om för en ny vecka, längtar till Yoga GAMES i bästa Götet!!

Idag avslutades dagen med återigen Bosöns kokbok, Måns bjöd mormor och morfar på hamburgare.

Jag hann göra en L-Sit utanför Willy’s, lite pinsamt sa min pappa när han tog kortet

Känns helt galet att släppa den här klassen, fullt med folk en söndags morgon i salen som dansar loss.

Men nu är Zumban ett avslutat kapitel! Jag älskar dans men jag använder Max 4låtar på ett pass från Zumba musiken, annars plockar jag ut och koreograferar allt själv. Så det blir galet obalans att betala för en Zumba licens.

Tack alla underbara deltagare som dansat loss på söndagarna med mig, får se vad vi kan hitta på nästa termin? Kanske lite workshops med olika dans teman?

Keep on dancing <3

Igår hittade jag äntligen Hampafrön från Renée Voltaire. Mums!

Så det blev lyxfrukost på terassen, mosad avokado, citron, olivolja, basilika o Hampafrön på smörgåsen med en dubbel espresso.

Har varit på en underbar DanceHall workshop med A NI Mal arrangerad av duktiga Jenny Comissong.

Första 1h 30min var det teknik genomgång sedan avslutades med en koreografi sista 1h, jäkla vad bra den var!!

Grym känsla, svettigt och skratt, A NI Mal levererar!!

Imorn kör jag mitt absolut sista Zumba pass, lovar att ge allt o lite till

Har spenderat dagen i Stockholm och nu äntligen dags för lite DanceHall på Västmannagatan <3

Lördagssoftar just nu på Carion Signs frukost. Vilket lyft sedan de gjort om, ruskigt bra frukost, luftig miljö, skön inredning.

Jag ger fullpott på frukost och skön stämning, kan lätt sitta här ett tag till <3

Extra plus för skön musik: Lucille