Okategoriserade

Nu har jag laddat men bra energi tills morgondagens utmaningar. Blev middag på Norda Bar & Grill, Piggvar (fisk är ett måste när jag är i Göteborg) med mangold, rödbetor och champinjoner, bästa jag ätit på länge. Kommer inte ihåg sist jag fick blåsa på maten för att den var så varm, oftast har maten hunnit svalnat innan man får den. Kan verkligen rekommenderar er att besöka restaurangen, god mat och mycket engagerad personal med imponerande team känsla och kvalitet. Fick se hur bartendern gjorde special Irish Coffe så det brann ur glasen, serverade vackra drinkar men färska bär fint handplockade i ett snappsglas vid sidan, verkligen en konstform...

Så himla taggad idag, plöjde på jobbet, barnen lediga från skolan så det blev ungspannkaka med bär och keso, retat mig på kaos i våra förråd så idag slet jag ur 1 av 3. Så himla skönt att hitta saker nu, var sak på sin plats. I veckan har jag som mål att ta det andra med, sortera ur sommarkläder, skor, rensa bort och skapa yta. Dags att plocka fram sopsäckarna och skänka kläder. Avslutade dagen helt galet bra, ny ae bas, hade lagt upp det på ett visst sätt och tyckte vi fick rätt bra tempo och energi När ni trode det var över och såg ut som ni redan gått hem så blev det ”Wake-up call” 20st upphopp. Inte kan vi gå hem innan passet är över… Så grymt bra kämpa!!! Jag var helt genomsvett då det blev dusch och...

Så sista dagen på året, dags att avsluta 2012 och börja på ett helt nytt oskrivet år. Första gången jag känner mig riktigt redo att gå in på ett nytt år. 2012 förvecklade jag en av mina stora drömmar, att ta hit Koreografen och dansaren Laure Courtellemont. En otrolig upplevelse, lycka och magisk inspiration! Laure har en underbar ödmjukhet, obeskrivlig musikalitet och glädje. Så tack Laure och alla vänner som gjorde det möjligt. Min kost och träning har fått mycket bättre ”flow” 2012, träningsmässigt mycket tack vare min PT Mikael Svensson som sett till att jag blivit motiverad att styrketräna själv mer frekvent än tidigare. Plus att det är betydligt mindre prestation i min träning. Tack Micke! Det har även varit ett...

Så var det fredag igen, alldeles tyyyst i huset. Det blåser ordentligt ute. Håller på att planera en ny workshop för nästa år, får se om den går igenom, hoppas

Idag har det varit kontorsjobb eftersom jag är ledig från mina klasser. Sitter i årsbokslut och förbereder kontrolluppgifterna. Men eftermiddagen avslutades i salen och gymmet. Dags att skapa ny dans för nya terminen. Inte lätt, hitta en ny känsla, andra steg och kombinationer, få inspiration. Men nu är jag på gång Avslutade i gymmet med 15 kettlebells swing, triceps press, mage och säte med balans boll, 4varv. Axelpress 3×15. Nu middag och baka med barnen. Såklart yoga utmaningen kommer ...