Träning & hälsa

Mitt val av träningsväska

»Skriven Aug 25, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Mitt val av träningsväska

Äntligen har jag hittat en perfekt träningsväska. Var nöjd med min sista men den var lite för liten och lite obekväm att bära. Så jag har letat i affärer och på nätet och så hittade jag den här hos lululemon. Svart, större väska med en massa smarta fack och axelband och handtag. Ruskigt bra och smarta...

läs mer

Beauty in The World

»Skriven Aug 24, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Beauty in The World

Haft en helt underbar helg i Stockholm. Promenerar på Stockholms gator och njuter av det fina vädret. beauty in the world perfekt PWlåt.

läs mer

Vilken start på Sturebadet!

»Skriven Aug 22, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Vilken start på Sturebadet!

Idag startade mina klasser igen på Sturebadet. Kom extra tidigt för att ladda med frukost nr2 och dags att komma igång igen med min egen träning med Sturebadets PT Mikael S. Så skönt att få träna själv med någon annan. Mikael är så himla bra, lugn, peppande, ser till att jag är med och på. Kan verkligen rekommendera er att gå till honom. Idag startade vi upp snällt. Kändes peppande och motiverande. Fick till 5*3 pullups. Sista två veckorna har det blivit alldeles för mycket jobb och för lite egenträning. Men tack vare Mikael är jag tillbaka på banan. Men vadå behöver DU träna som har klasser tänker säkert ni nu. Ja verkligen! Som idag när jag körde mina två klasser var jag knappt med själv. Jag är bara där för er träning inte...

läs mer

Utmanas

»Skriven Aug 21, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Utmanas

“When we least expect it, life sets us a challenge to test our courage and willingness to change; at such a moment, there is no point in pretending that nothing has happened or in saying that we are not yet ready. The challenge will not wait. Life does not look back. A week is more than enough time for us to decide whether or not to accept our destiny.” – Paulo Coelho

läs mer

Fokus på jobbet

»Skriven Aug 21, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Fokus på jobbet

Älskar att få böcker i brevlådan. Igår kom Fokus på jobbet -hur mindfulness gör dig effektivare, lugnare och gladare av Sara Hultman och Martin Ström. Ska bli superkul att läsa!

läs mer

Use it or loose it!

»Skriven Aug 19, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Use it or loose it!

Seriöst vad väntar du på, vad är du rädd för? Mod har vi alla, ta steget! Börja dansa, yoga, simma, sjunga… Ikväll var det dags för ”homework” som min kropp skrikit efter de senaste dagarna. Tog fram allt jag hade och rullade ut yoga mattan, andas! Kommer somna fin fint nu.

läs mer