Träning & hälsa

Välkommen till min nya Blogg

»Skriven Sep 7, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Välkommen till min nya Blogg

  Nu är det dags för förändring, jag startar en ny blogg, MY JUNGLE. VÄLKOMNA!

läs mer

Love My Fridays!

»Skriven Sep 5, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Love My Fridays!

Idag är det äntligen fredag och jobb på bästa Sturebadet! Haft en kanon dag med grymma deltagare som slitit hårt på klasserna, skrattat och peppat varandra. Körde även ett härligt pt pass med Mikael Svensson. Sumo marklyft med kätting var ruskigt kul! Tack Micke så jäkla bra pass idag!! Blev även mellis på Curman’s veranda. Haft en kanon fredag och önskar er den samma...

läs mer

Sköna terrängskor i radion

»Skriven Sep 1, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Sköna terrängskor i radion

Idag har jag pratat om träningskläder på Förmiddag, P4 Sörmland. Tog med mig allt från compressionsocks, tights, vindjacka, reflexväst, pannlampa och löparskor. Testade för första gången Inov som ska vara bästa löpterrängskon just nu. De är kända just för att skon är grymt lätt och har ett otroligt bra grepp. Blev sugen på att investera i ett par, supersköna! Andra favoriter jag hade med mig var stadiums egna reflexsele, så smidig! Adidas compressionsocks, sköna och snyggt rosa! Läs mer om inov här. Tack Stadium och Mest ute för...

läs mer

Dagens radio tema

»Skriven Sep 1, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Dagens radio tema

1 september och hösten är här. Idag pratar vi träningskläder på Förmiddag, P4 Sörmland. Har du investerat i några nya? Vad är viktigt för dig när du köper träningskläder? För mig är det först och främst att jag känner mig bekväm, kan röra mig i dom obehindrat, såklart är funktion viktigt men lite färg och mönster gillar jag också. Jag har mest långa tights eller superkorta shorts. Jackor blir mest fordrade vindjackor som jag även kan använda på fritiden till tex jeans. Igår när jag sprang blev det Tshirt och...

läs mer

Slow down Day

»Skriven Aug 31, 2014 i Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Slow down Day

Igår hade vi dancehall workshop med en grym dansare och pedagog, Omid Dadary. 2h och 2 olika koreografier. Ruskigt bra!! Idag är det Slow Down Day. Landa i veckan som vart, månaden och ladda om för de nya val jag gjort i höst, ny månad nya utmaningar. Längtar så till oktober när jag ska åka med Aerobic Weekends till Turkiet, ska bli underbart! Veckans klasser: Tisdag 17:30 Dans Plaza Hotell 18:30 Yoga Plaza Hotell Onsdag öpperhus Plaza hotell med Maria Ekman, kom prova djungelafro, yoga, garuda och Soma. Torsdag: 11:00 dans TV4 Fredag: 11:00 Total Toning Sturebadet 12:00 Bootcamp...

läs mer

Where Do YOU lean?

»Skriven Aug 28, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Where Do YOU lean?

Har gått en fantastisk utbildning de senaste dagarna, Garuda med James D’silva. Så nyttigt att få mer kunskap, andra vinklar, tankesätt och samtidigt lära mig mer om mig själv. En av favoriterna som jag verkligen tar med mig är: Lean into The space behind us -James D’silva Hur ofta glömmer jag inte att andas och ta vara på utrymmet bakom mig. Tar verkligen åt mig och helt plötsligt blir rörelsen och känslan ny, större, stabilare. Vill du också prova Garuda så kommer du ha möjligheten i höst. Kommer mer info om datum och tider strax. your body is a...

läs mer