Blogg

Slow down Day

»Skriven Aug 31, 2014 i Klasser, Träning & hälsa | 0 kommentarer

Slow down Day

Igår hade vi dancehall workshop med en grym dansare och pedagog, Omid Dadary. 2h och 2 olika koreografier. Ruskigt bra!! Idag är det Slow Down Day. Landa i veckan som vart, månaden och ladda om för de nya val jag gjort i höst, ny månad nya utmaningar. Längtar så till oktober när jag ska åka med Aerobic Weekends till Turkiet, ska bli underbart! Veckans klasser: Tisdag 17:30 Dans Plaza Hotell 18:30 Yoga Plaza Hotell Onsdag öpperhus Plaza hotell med Maria Ekman, kom prova djungelafro, yoga, garuda och Soma. Torsdag: 11:00 dans TV4 Fredag: 11:00 Total Toning Sturebadet 12:00 Bootcamp...

läs mer

Where Do YOU lean?

»Skriven Aug 28, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Where Do YOU lean?

Har gått en fantastisk utbildning de senaste dagarna, Garuda med James D’silva. Så nyttigt att få mer kunskap, andra vinklar, tankesätt och samtidigt lära mig mer om mig själv. En av favoriterna som jag verkligen tar med mig är: Lean into The space behind us -James D’silva Hur ofta glömmer jag inte att andas och ta vara på utrymmet bakom mig. Tar verkligen åt mig och helt plötsligt blir rörelsen och känslan ny, större, stabilare. Vill du också prova Garuda så kommer du ha möjligheten i höst. Kommer mer info om datum och tider strax. your body is a...

läs mer

Mitt val av träningsväska

»Skriven Aug 25, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Mitt val av träningsväska

Äntligen har jag hittat en perfekt träningsväska. Var nöjd med min sista men den var lite för liten och lite obekväm att bära. Så jag har letat i affärer och på nätet och så hittade jag den här hos lululemon. Svart, större väska med en massa smarta fack och axelband och handtag. Ruskigt bra och smarta...

läs mer

Beauty in The World

»Skriven Aug 24, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Beauty in The World

Haft en helt underbar helg i Stockholm. Promenerar på Stockholms gator och njuter av det fina vädret. beauty in the world perfekt PWlåt.

läs mer

Vilken start på Sturebadet!

»Skriven Aug 22, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Vilken start på Sturebadet!

Idag startade mina klasser igen på Sturebadet. Kom extra tidigt för att ladda med frukost nr2 och dags att komma igång igen med min egen träning med Sturebadets PT Mikael S. Så skönt att få träna själv med någon annan. Mikael är så himla bra, lugn, peppande, ser till att jag är med och på. Kan verkligen rekommendera er att gå till honom. Idag startade vi upp snällt. Kändes peppande och motiverande. Fick till 5*3 pullups. Sista två veckorna har det blivit alldeles för mycket jobb och för lite egenträning. Men tack vare Mikael är jag tillbaka på banan. Men vadå behöver DU träna som har klasser tänker säkert ni nu. Ja verkligen! Som idag när jag körde mina två klasser var jag knappt med själv. Jag är bara där för er träning inte...

läs mer

Utmanas

»Skriven Aug 21, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

Utmanas

“When we least expect it, life sets us a challenge to test our courage and willingness to change; at such a moment, there is no point in pretending that nothing has happened or in saying that we are not yet ready. The challenge will not wait. Life does not look back. A week is more than enough time for us to decide whether or not to accept our destiny.” – Paulo Coelho

läs mer