Bra balans boll

» Skriven Feb 12, 2014 i Allmänt, Träning & hälsa | 0 kommentarer

20140212-085329.jpg

Igår gav jag upp min balansboll. Tyvärr håller inte luften något bra. Jag får pumpa bollen hela tiden.

Idag har jag investerat i samma bollar som vi använde på Magnus Ringbergs space M:ball workshop på e2elements.

BOSU Ballastboll
Bollen innehåller en ballast bestående av små kulor med en total vikt på 2,7 kg. Förutom att bollen blir kvar där du sätter den så kan du även utnyttja bollens vikt som träningsmotstånd.

Alla arbetsplatser borde ha minst en balansboll. Perfekt att byta ut stolen mot några gånger om dagen, luta sig mot och göra lite rörlighetsövningar på för att slappna av i tex axlar, rygg och höft.

Skicka en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>