Avslutar med lite bra läsning

» Skriven Mar 13, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

20140313-165437.jpg

Passar på att läsa lite när barnen spelar tennis. Jag älskar att läsa, har plöjt en hel del med löparböcker och nu var det äntligen dags för ÄTA TRÄNA LEVA av Kristina Andersson och Erika Kits Gölevik.

Smart och enkel bok som är uppdelad i tre delar: äta- beskriver de olika näringsämnena,mat och träning, kalorier, kostupplägg, recept, träna- stretch, kondition, styrka, tankar och fakta om träning, och leva- att ha mål, motivation, mantra, att NÅ ditt mål.

Den här boken rekommenderar jag er att läsa om ni inte redan gjort det , så bra och sund <3

Skicka en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>