Don’t force it, follow your heart
Började morgonen med Sunday Morning WAKe Up med Jonathan Monks. Tog hans yin, yang and yogamonks igår. Var inte helt min stil. Älskar hur han använder musiken för att skapa uttryck, flöde,energi och skillnaden mellan Yin och Yang. Men för mig som dansar blir det ibland för mycket prat vilket kan förta känslan. Jonathan pratade mycket igår om att tysta ner det ständiga tjattret vi har ihuvudet, hade två klockrena låtar som han använde för att få oss lättare förstå. Men han blir för mig lite för mycket verbal . Idag var klassen mycket mycket skönare, istället för att explodera i molekyler direkt väntade han ut oss och byggde upp en final. Men som dansare tycker jag att han kan använda musiken ännu bättre, räknat igenom den och...
I Am I Am I Am
Inte sovit många timmar i natt, så van av absolut tystnad eftersom jag bor på landet. Vid minsta ljud vaknade jag, gjorde inte saken bättre att jag drömde mardrömmar Men nu en ny underbar dag på YogaGames, Göteborg visar sin bästa sida, blå himmel och sol
Global Yoga Yin
Sista klassen idag blev Global yoga Yin med Johanna Andersson. Yin yoga ger ett ökat flöde av energi genom att fokusera på djupare vävnader i kroppen. Därför är Yin yoga ett perfekt komplement till din mer aktiva praktisering. Johanna hade en grym närvaro, inspirerande texter som hon delade med sig när vi höll våra positioner i 5min. Vi log i solljuset när vi tog oss ur positionerna Perfekt avslut på en smashing yoga dag på Yoga Games i Göteborg!! Musik jag lyckades få med mig från dagens klasser:talk...
Don’t hold on, let Go!
Åååhh vilken underbart vacker yoga klass med Katy Appleton, Apple tree. Älskade hennes fokus på vår andning, slappna av i ansikte och ögon, att låta själen lysa genom våra ögon. Hennes närvaro, timingen på hennes ord för att få oss att -LET GO! Fick ett mega möte med mig själv och fick massa bra flöden till att hitta rätt i pigeon pose, doubble pigeon pose…. Känns som jag varit på massage, underbar balans! Vilken fantastisk inspiratör och presentatör, ruskigt bra...
SummerJam Yoga
Min andra klass på Yoga Games blev med fina superstarka Monika Björn, moJo summerjam. Så skön klass med härliga flow, Loved side crow pose! Kan varmt rekommendera er att pröva hennes klasser...
