Att våga lite mer

» Skriven Jul 12, 2014 i Träning & hälsa | 0 kommentarer

20140712-211312-76392564.jpg

När jag jobbar ligger mitt fokus på mina deltagare, jag anpassar min träning efter hur jag har mina klasser. Det gör att jag sällan pressar mig till max.

Så nu när jag under tre dagar har provat hot yoga har jag verkligen fått träna på att möta mig själv, att våga testa mer, olika lärare, orka hålla ut, orka på igen… Sista klassen igår gav betalt, 90min flög iväg. Jag orkade hela vägen utan en sekunds fundering över hur lång tid som var kvar. Lyckan att helt plötsligt ligga i Savasana och inse att jag vill fortsätta. Att tiden gick för fort.

Så nyttigt att få tid till min egen träning, utmanas, svettas, släppa tankarna och bara repetera serierna, andas.

Idag blev det hotell gymmet igen, hopprep, roddmaskin, balansboll..

Hittade fina nya skor och shorts från Nike:

20140712-214251-78171890.jpg

Men jag shoppade istället ett rea fynd, Nike PRO shorts, så snygga!

20140712-214353-78233736.jpg

Skicka en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>