Posts made in oktober 2nd, 2011

-PortDeBras-

»Posted on Okt 2, 2011 in Blogg, Klasser | 1 comment

-PortDeBras-

Jag kommer i höst sätta igång med en ny träningsform i Eskilstuna och Stockholm, PortDeBras. Jag provade klassen för första gången för snart två år sedan och älskade den. Jag tycker det är en helt perfekt kombination till konditions,styrke och dansklasser. Fantastiskt upplägg av klassen, balans, smidighet, kroppskontroll och förlängning. What is PortDeBras® …  At it’s basic, it is a Body Mind dance conditioning class. Performed with physiological breaths in a slow motion rhythm, using specific sequences that educate the body’s posture in movement. It is a dynamic way to improve body control and inner proprioceptive knowledge. Here are some points that can easily sum up the concept: Chill Music and fluid moves in beautiful and elegant...

read more