Posts made in september, 2011

-INmyMIND-

»Posted on Sep 30, 2011 in Blogg | 0 comments

-INmyMIND-

Attitude is a little thing that makes a big difference.  ~Winston Churchill Nu är det bara timmar kvar tills det är dags, dags att utmana mig själv i TOPPLOPPET! Har haft en topp dag på jobbet, härlig team klass på morgonen och Stabilitet & Stretch var riktigt riktigt härlig. Vet inte vad ni hade för energi med er in, men ni kändes fräscha och starka så det var bara att ösa på! Avslutade eftermiddagen med Mikael Svensson, han var väl förberedd på att jag skulle springa imorgon så det var ett helt annat upplägg på träningen. Uppvärmningen var riktigt bra, gillade den starkt. Bra styrkedel, inte lika tungt och fler repetitioner. Avslutade med ordentlig stretch. Känner mig riktigt peppad inför morgondagen, mitt mål är att ha koll på...

read more

-morningheart-

»Posted on Sep 30, 2011 in Blogg, Okategoriserade | 0 comments

-morningheart-

Mysmorgon, vackert väder, helt fantastisk utsikt på essingen med alla konturer från vackra byggnader och kyrkor. Nu lite peace innan vi river loss med en team Zumba på Sturebadet Spelar finaste sången här, Boyce Avenue’s One/Let it be medley. Boyce Avenue

read more

-BeautifulDay-

»Posted on Sep 29, 2011 in Okategoriserade | 0 comments

-BeautifulDay-

The heart is a bloom Shoots up through the stony ground Idag har jag jobbat i Stockholm. Passade på att åka förbi SATS på Thulegatan och hälsa på Sara, alldeles för länge sedan. Saknar mina dansklasser i Stockholm. Men jag har mina galna klasser på TV4. Eftersom jag i helgen satte ihop en helt ny mix var det spännande att se resultatet idag. Musiken är så otroligt viktig. Att det blir rätt flow, för uppvärmning, utlärning, ösa på ett block, lära ut vidare osv….. När vi kom till final varven så visste jag att ni brukar vilja ha en hel del extra varv, plus att Maria fyllde år, så jag tog de två sista låtarna på mixen, WOW! Vilken skillnad, tror faktiskt att det var rekord idag. Vi har nog aldrig varit så röda och svettiga,...

read more

-Emperor´snewclothes-

»Posted on Sep 28, 2011 in Okategoriserade | 0 comments

Idag fick jag en saga i huvudet (inget jag brukar få), det var Hc Andersens Kejsarens nya kläder. Bokens sensmoral används ofta för att symbolisera hur människor anpassar sig till gruppen, även när det är uppenbart för dem själva att gruppen har fel. Att liksom det lilla oskuldsfulla barnet i sagan utbrista Kejsaren är naken! innebär att påpeka något som alla kan se, men som ingen vågat säga. Har bloggat om det här tidigare, b la när jag la upp Charlie Chaplins underbara tal.  L E A R N I N G = Loving, Evolving, Adapting, Respect, Negotiation, Indulgent, Nurturing, Giving. Bara en liten påminnelse, tänk på vad just du står för, vilka val du gör och varför...

read more

-TodaysThought-

»Posted on Sep 28, 2011 in Okategoriserade | 0 comments

-TodaysThought-

”Life is a great mystery to be lived moment by moment, not a problem to be solved once and for all.” -Jackson Kiddard

read more